번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
77 | 국비) 안양 대림대학교에서 진행하는 필라테스 지도자 자격증 취득과정 | 닥터정바디홀릭 | 2023.04.27 | 154 |
76 | 요가하누만아사나연습 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 128 |
75 | 필라테스리포머프런트스플리트 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 54 |
74 | 좌골신경통, 골반통증. 고관절 간단한 봉체조 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 73 |
73 | 회원 허리아프다고 부당해고 당한 선생님 사연에 대한 의견 3 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 647 |
72 | 삭제한 글입니다 | 포스필라테스 | 2023.05.01 | 5 |
71 | 요가까마귀자세에서 머리물구나무서기 | 포스필라테스 | 2023.05.01 | 131 |
70 | 요가사르반가아사나 어깨서기자세 | 포스필라테스 | 2023.05.02 | 87 |
69 | 역립했다가 컴업할때 ㅠㅠ 2 | arete__ | 2023.05.02 | 161 |
68 | forward bending 전굴자세설명 1 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 59 |
67 | 요가암발란스/바카아사나 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 125 |
66 | 초보강사 고민 들어주세요… 2 | 조향미 | 2023.05.05 | 314 |
65 | 레더바렐라잉백바렐시저스동작 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 36 |
64 | 캐딜락패러킷동작/코어와 다리버티는 힘강화 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 35 |
63 | 발목운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 46 |
62 | 엑스다리교정/고관절외회전활성화 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 68 |
61 | 체어스탠딩레그 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 45 |
60 | 올바른 척추측만교정운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 64 |
59 | 리포머숏박스레터럴플렉션[측면굴곡]동작 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 42 |
58 | 필라테스리포머스토머크마사지동작해설 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 52 |