처음 요가를 접했을 때 부터 최근까지 몸을 다루는 요가를 수련 해왔고 수업을 할 때에도 제가 직접 체득한 부분들을 중요하게 다루며 수업해왔습니다. 몸으로 수련을 할때 진정 까르마 라는것이 떨려 나가는 경험을 하고, 옷을 벗은 듯 마음의 가벼움을 느낄 때도 있었어요. 그렇지만 몇 달에 한번씩 부상에 시달렸습니다. 문제를 해결하지 못한채로 지나가는 부분들이 많았고 그것을 알아가는 과정은 수수깨끼 같습니다. 아마 제 주변에 계신 많은 분들이 그런 것 같습니다. 요가수련을 하는 동안 나디의 흐름이라는 경험을 하며 체득의 기쁨을 누리게 되었으나 그것을 제가 스스로 더 많은 사람들에게 널리 알리기에는 역부족이었습니다. 저는 여느때처럼 단순히 받다파드마사나를 했을 뿐이었으까요. 어떤 원리에 의해 이뤄진 것인지 스스로 알기 힘든 부분 입니다.
분명한 것은 이제 셀프힐링의 시대가 왔고 스스로 해 나갈 줄 알아야 합니다. 그런 방법들을 설명해 놓은 책은 본적이 없고 그에 대한 지식과 더불어 요가를 전할 수 있는 접근법들이 쉽고 정확하게 소개되어 있습니다.
이 책은 이제 막 요가를 시작하는 분들이나 요가를 수년간 해오신 분들 모두에게 필요한 필독서가 될 것입니다. 우리에게 새로운 것을 알려주기 보다는 우리가 잊고 있던 것들과 지나치던 부분들을 다시금 알아차리게 하고 또 요가가 가지고 있는 힘을 다시금 일깨워 주는 시크릿 북입니다.
인사이트 요가를 접하고 사라 파워스라는 새로운 요가 친구. 요가 스승을 만날 수 있었어요. 폭넓은 요가 지식과 받아 들일 줄 아는 열린 마음을 가진 친절한 그녀는 뜬구름 잡는 멋진 말을 쏟아 내기 보다는 간단하고 명료하고 간결한 어조로 말하고 있습니다.
요가의 기초 지식부터 호흡법, 수련법, 인요가에 대한 정확한 이해를 통한 수련법으로 모든 요가 수련을 스스로 할 수 있게 도와줍니다.
이책을 읽고 진정한 요가 수련의 기회를 얻으시길 바랍니다.
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교보문고/ qqqq1016
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