한의학적 내장기능의 개선과 음과 양의조화로 정신건강, 육체적건강의 해답을 제시한다.

서양의 해부학, 근육 등, 신체적인 요소  만으로는 설명할 수없었던 요가의 새로운 가치를 찾고자한다면

이책을 추천합니다.

 요가 수련으로 인해 육체, 정신적인 내안의 문제점들이 개선됨은 수련해본 이들은 공감하고 설명할 수 있는부분이지만 각 주요장기들의 문제가 개선되었을때에는 정서에는 어떠한 영향을 미칠수 있다라는 것은 느끼기는하지만 쉽게 설명하지 못하는 부분이었다.

이책에서는 요가가 미치는 신체적, 육체적인 영향뿐만아니라 이책에서는 정서적인 면까지 생각해볼 수 있었습니다.

새삼 각각의 요가아사나들이 새롭고 또, 소중하게 다가오게 만들어준 책! 추천합니다.

다만, 편집방식이 대학학부서적 같은 느낌이라... 대중적으로  다가가기는 힘든..^^

제가 저자라면 조금더 감각적으로 만들지않았을까... 컨텐츠에비해 편집방식이 아쉬운 책입니다~

1.yes24

http://blog.yes24.com/document/9814311

2.인스타그램

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