너무 유용하고 좋은 책 감사합니다!!
부위별로 나눠져있어 편리하게 찾을 수 있고 책 내용이
복잡하지 않고 한눈에 들어와서 정말 유용합니다.
필요한 내용은 놓치지 않으면서 정갈하게 잘 정리되어있는 책입니다.
특히 뒷부분에는 스트레칭프로그램이 있는데 상황별로 그리고 레벨별로 스트레칭 프로그램을 나눠놓은점이 매우 유용하게 사용될 수 있는 점이라고 상각합니다.
기본에 알고있던 스트레칭도 해부학적으로 풀어 좀 더 정확한 동작으로 진행할 수 있게끔 적혀있어서 좋았습니다
