안녕하세요~ 모션케어 필라테스입니다! ^v^
이번 리포머 동작 더블 레그(Double Leg)는
스트랩을 무릎에 걸고 복부에 힘을 주어 다리를 뻗는
간단한 동작으로 복근 강화 운동이랍니다!
이제 홈필라테스로 복근 만들기, 어렵지 않아요!
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Song : Ikson - Voyage
Follow Artist : https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by DayDreamSound : https://youtu.be/Wf17aTu8qg4
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