안녕하세요, 모션케어 필라테스입니다. :)
오늘은 캐딜락 기초 동작, 시팅 포워드(sitting forward)은
슈로스바를 이용하여 팔을 위아래로 뻗어서
상체 운동을 도와주는 동작입니다~ ^___^

 

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