필라테스의 동작들은
코어 강화에 중점을 둔 동작들입니다.
흔히 코어 근육이라고 부르는
배가로근을 단련시켜 척추를 안정화시키고
허리, 골반 통증을 치료합니다.
필라테스 운동은
골반, 허리, 어깨 쪽 근육을
강화시켜 척추를 바르게
정렬함으로서 통증 완화에
효과가 있는 운동입니다.
틀어진 골반과 척추를
필라테스 운동을 통해 개선해 보세요!
-발렌필라테스-
문의 1533-1354
- (목동,신정네거리역근처) 내일(수)/[5:... [2024-06-18]
- 리바디 리포머,캐포머 각각 한대씩 5만... [2024-06-18]
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- 분당 야탑 라이프짐 2024년 수업 수요 ... [2024-06-18]
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