필라테스는 반복된 동작으로

전신을 단력하는 운동입니다.

 

이러한 필라테스의 효과로

가장 대표적인 것은 몸의 밸런스를

잡아주는 허리, 엉덩이의 근육을

강화하는 것입니다.

 

또한, 필라테스가

스트레칭 위주로 진행된다고

생각하시는 분들이 많은데

실제로 자신의 체중을 견디며

고난도의 자세를 유지해야 하기 때문에

근력 향상과 다이어트에도 효과적입니다.

 

근력 향상과 체형교정, 다이어트 효과와

몸매 관리까지 한 번에 경험하실 수 있는

필라테스 운동을 발렌필라테스 기구와

함께 시작해 보세요-!

 

-발렌필라테스-

문의 1533-1354