현대인들은 요가를 그저 운동 몸으로 하는것 이라 생각한다.

나 역시도 지도자 과정을 취득하기 전에 그렇게 생각했고 강사로 일을 하면서도 마음 수련을 소홀히 하고 있었다. 그런데 인사이트 요가 책을 읽고 나서 생각이 많이 바뀌었다. 요가가정말 과학적이고 훌륭한 것이라고는 생각했지만 중국 의학의 경락 이론과 함께 결합하여 수련하고 생각해본다면 더욱 몸과 마음, 정신을 균형있고 조화롭게 수련 할 수 있다라고 생각이 들었다. 또한 이책은 어렵게만 생각했던 경락이론과 인요가 양요가에 대하여 다가기 쉽게 설명 되어있고 동작들이 사진으로 자세하게 나와있어 초보자들도 심도있게 요가를 배워보고싶다면 추천하고 싶은 책이다. 

서평(예스24)

http://m.blog.yes24.com/rudwls6841/post/9803216

개인sns(인스타그램)

https://instagram.com/p/BXva3sMA7cM/

※제목에 제품명을 꼭 기재해 주세요!


주의 : 성의없이 몇줄로 후기를 작성 하시면 어렵게 유치한 협찬이벤트인데 업체에서 향 후 협찬을 거부 할 수 있기 때문에 꼭! 성의있게 가급적 사진도 첨부 하셔서 예쁘게 작성 해 주세요~


위의 글 삭제 하시고 작성 해 주세요!