번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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2141 | 힘과 안정성의 차이는 무엇인가?체형교정과 필라테스의 중요개념 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 55 |
2140 | 필라테스리포머스토머크마사지동작해설 | 포스필라테스 | 2023.05.08 | 54 |
2139 | 리포머숏박스레터럴플렉션[측면굴곡]동작 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 44 |
2138 | 올바른 척추측만교정운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 67 |
2137 | 체어스탠딩레그 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 46 |
2136 | 엑스다리교정/고관절외회전활성화 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 69 |
2135 | 발목운동 | 포스필라테스 | 2023.05.07 | 46 |
2134 | 캐딜락패러킷동작/코어와 다리버티는 힘강화 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 37 |
2133 | 레더바렐라잉백바렐시저스동작 | 포스필라테스 | 2023.05.05 | 38 |
2132 | 초보강사 고민 들어주세요… 2 | 조향미 | 2023.05.05 | 327 |
2131 | 요가암발란스/바카아사나 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 127 |
2130 | forward bending 전굴자세설명 1 | 포스필라테스 | 2023.05.04 | 60 |
2129 | 역립했다가 컴업할때 ㅠㅠ 2 | arete__ | 2023.05.02 | 165 |
2128 | 요가사르반가아사나 어깨서기자세 | 포스필라테스 | 2023.05.02 | 88 |
2127 | 요가까마귀자세에서 머리물구나무서기 | 포스필라테스 | 2023.05.01 | 132 |
2126 | 삭제한 글입니다 | 포스필라테스 | 2023.05.01 | 5 |
2125 | 회원 허리아프다고 부당해고 당한 선생님 사연에 대한 의견 3 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 653 |
2124 | 좌골신경통, 골반통증. 고관절 간단한 봉체조 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 73 |
2123 | 필라테스리포머프런트스플리트 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 55 |
2122 | 요가하누만아사나연습 | 포스필라테스 | 2023.04.28 | 131 |