오늘 받자마자 정독하고 다 읽어봤습니다.
알고 있던 내용도 있었고 모르고 있던 내용들도 있었는데
보면서 많은 도움이 됐어요! 허리통증이 왜 오는지 허리통증이 있다고 해서 왜 누워만 있으면 안되는지
왜 오전에 허리에 문제가 더 많이 생길 수 있는지 등등
물리치료사가 아닌 초보 강사님들이 봐도 이해할 수 있을만큼 설명이 쉽게 잘 되어있어요!
해부학적인 요소들도 있고 여러가지 운동법도 자세히 나와 있어서 허리 통증에 대해 공부하고 싶은 강사님들이 보면 좋은 책인것 같습니다^^
