필라테스 교과서 캐딜락편 당첨되었습니다!
평소 캐딜락 푸시바나 롤다운바는 쓸일이 많지만 암스프링 레그스프링은 리포머 동작들을 그대로 응용하는 것과 몇가지를 제외하고는 굉장히 응용력이 부족했는데요.
이 책에는 리포머의 동작들을 캐딜락에서 적용하는 것과 더불어 박스를 활용하는 동작들도 많아서 좋아요. 뿐만 아니라 스트레칭 동작도 많구요!
실수할 수 있는 것들이나 하지 말아야할 것도 자세하게 잡아줄 뿐 아니라 다른 각도의 발 정렬 사진들도 첨부해주는 경우가 있어 매우 유용합니다.
오늘부터 하나씩 해보면서 제 몸에 녹여야겠어요!
심지어 풀컬러라 사진 보는 재미도 있어요. 1편도 구매해야겠어요~!
