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요가,필라테스 일기방
2020.10.17 06:20

요즘 수련하세요?

조회 수 513 추천 수 0 댓글 9

3년간 새벽수련을 다녔는데 요가원이 어려워지다보니 새벽반이 없어졌어요

새벽수련을 안하니 첨엔 늦잠자서 좋다생각했는데 점점 게을러지는거같아요~~~다들 어떻게 수련하세요?홈트도 몇번해봤는데 잘안되네요

  • ?

    우왕 새벽수련...몇시에 주무셨나요?그당시

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    포앤젤스 2020.10.17 08:27
    11시에자고 5시에 일어나서 5시반부터 수련시작해요
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    가을아침 2020.10.17 10:46
    헉 진짜 부지런하셔요!!!:)멋져요!!
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    우와짱이에요 저는 10시간은 자야 쌩쌩해서...
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    필라스테 2020.10.18 13:47

    저는 일하는 센터에서 해요! 하루에 2시간은 꼭 하려하지만

    시간나면 4시간씩 해요!

  • ?
    jones 2020.11.22 12:32
    새벽수련하시는 분들 정말 존경합니다. 아침잠이 많아서 ... ㅠ.ㅠ 늘 새해소망에 있는 목록인데 참 어렵네요
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    블링블랑 2020.11.23 00:45

    요즘들어 못하고 있네요...

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    0107 2020.11.23 18:42
    새벽 수련은 진짜 힘든거같아요ㅜㅜ 요가는 새벽수련이 좋다고는 하지만 저는 잠이 많아서 못하고 있어요,,
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    도다리나 2020.11.23 22:45
    거실에 매트 하나, 안방에 매트 하나 깔고 매트를 봐야 서게 되더라구요..
    적어도 하루 한시간 홈트하려고 해요... 안막커튼 치고 명상 20분 정도
    마음에 드는 요가원 영상 틀어 1시간 , 나만의 목표한 아사나 연습... 밤에는 사바사나하며 잠들고요 매일 하긴 힘들긴 해요..
    주말에는 꼭 하고 월 화 수 노력하는 편,,, 목 금은 수업이 몰려 있는 관계로 하기 어렵더라구요 ㅎㅎ
    요즘 워크샵이나 다른 요가원 가서 수련하기 힘든 상황이라 홈트에 집중합니다...

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