방문을 환영합니다.
오늘 방문자:
82,419 명
어제 방문자:
123,848 명
총 방문자:
177,699,884 명

매매 . 공동구매

최근글

서울시 동작구 상도동 케어... 서울시 동작구 상도동 케어기구 리포머 1대, 캐딜... 서울시 동작구 상도동 케어기구 리포머 1...
(부산) 산전/산후 필라테스 ... (부산) 산전/산후 필라테스 자격증 교육 (임신과 ... (부산) 산전/산후 필라테스 자격증 교육 ...
[장진아요가명상] 4월 '사하... [장진아요가명상] 4월 '사하스라라 차크라' 요가... [장진아요가명상] 4월 '사하스라라 차크...
[스탓] V2 맥스 플러스 리포... [스탓] V2 맥스 플러스 리포머 1대 판매합니다 [스탓] V2 맥스 플러스 리포머 1대 판매...
[가격인하]인투 리포머 풀셋... [가격인하]인투 리포머 풀셋 - 다크그레이 컨디션... [가격인하]인투 리포머 풀셋 - 다크그레...
[다빈치아카데미] 페이스교... [다빈치아카데미] 페이스교정 안면비대칭 part 4/... [다빈치아카데미] 페이스교정 안면비대칭...
발란스드바디 알레그로 타워... 발란스드바디 알레그로 타워리포머 1대 판매합니다 발란스드바디 알레그로 타워리포머 1대 ...
목동 나비요가더옴 24년 4월... 목동 나비요가더옴 24년 4월 상반기 요가지도자전... 목동 나비요가더옴 24년 4월 상반기 요가...
[다빈치아카데미] DFT metho... [다빈치아카데미] DFT method 족부&보행교정... [다빈치아카데미] DFT method 족부&...
[다빈치아카데미]4월7일(일)... [다빈치아카데미]4월7일(일) 독일식측만증1Day집... [다빈치아카데미]4월7일(일) 독일식측만...
조회 수 4 추천 수 0 비추천 수 0 댓글 0

필라테스 심화과정 음악파일(매트,소도구,기구수업용)

★할인마감전!필라테스 심화과정 음악파일-필라테스강사님들이 구입한 필라전용음악모음!★★
금액:할인적용 3만3천원(할인이후 5만원)

 

자세한 사항은 아래 카페 게시판에서 참조

↓↓↓

https://cafe.daum.net/kidsyogadance/DE4q

 

 


[1]매트 필라테스 음악 (Mat Pilates music)
필라테스 창시자인 조세프 필라테스박사의
control, flow, concentration, breathing
이론에 맞춘 필라테스전문 음악.

1.매트필라 heat - 준비운동(워밍업)
몸의 긴장을 푸는것을 도와주고,
앞으로 배울 동작준비를 위한  근육스트레칭 

2.매트필라 stretching -스트레칭
진짜 유연성을 가지기 위한 근육 균등 스트레칭

3.매트필라 control - 바디 컨트롤
적당하고, 안전하고 완전한 근육 컨트롤

4.매트필라 concentration -집중운동
마인드풀한 몸의 각각의 움직임으로 포커스 운동을 한다.

5.매트필라 flow - 연결운동
필라테스 루틴은 부드러운 움직임을 통해 완성된다.

6.매트필라 breath -정리운동
운동중에 쌓인 긴장을 풀어주고 몸의 독소를 제거한다.




[2]기구 필라테스용 음악 (Apparatus Pilates Music)
기구필라테스효과: 뻣뻣한 몸을 기구를 이용해서 좀더 유연하게 만들수 있으며,
좌우균형을 맞출수 있는 기구를  이용하기때문에, 신체의 밸런스를 맞춰준다

1.기구필라 시작운동
수업의 시작에서 리포머운동은 관절의 스트레스와 부담을 덜어준다.

2.기구필라 토닝 리쉐이프
리포머를 이용하면, 당신은 몸을 톤업해주는 효과를 갖게 될것이다.

3.기구필라 스트레칭
기구는 전신을 스트레칭하고 강화하는 유연한 동작뿐 아니라 복부의 운동도 제공한다

4.기구필라 반복운동
지속적인 운동은 에너지를 갖게 하는데 도움이 될것이다.

5.기구필라 강화운동
기구운동은 신진대사를 증진시켜서, 몸이 칼로리소모를 하는 능력을 갖게 해준다

6.기구필라 집중운동
당신의 폐는 운동을 하는동안 산소를 높여서 더 좋아지게 될것이다.

7.기구필라 댄스
리포머를 이용해 만들수 있는동작은 100가지가 넘는다.

8.기구필라 쿨다운
운동하는 동안 올바른 자세를 인식하는것은, 일상의 움직임에서 바른자세를 갖게 해준다

9.기구필라 릴렉스
필라테스는 올바른 호흡을 강조하며, 호흡은 깊어지면서 좀더 릴렉스를 잘할수 있게 한다.

10.기구필라 클로징
기구필라테스 수업 마무리를 위한 음악




[3]소도구 필라테스용 음악 트렉정리 (Props Pilates music)
필라테스 소도구(밴드,볼,롤러,링,디스크 등등)수업을 할때, 좀더 효과를 높여주는 음악들로 구성되어있다.


1.소도구필라 Old Irish celtic Harp (part1)- 11분 14초
Ball을 이용한 필라테스는 인체내부에서 부터의 세밀한 근육으로 균형잡힌 몸을 만들수 있다.


2.소도구필라Chill out Harp - 5분 39초
필라테스 폼롤러는 전신을 스트레칭하거나, 손이 닿지 않는 부위의 긴장된 근육을 이완시켜준다


3.소도구필라 Romantic and best (Piano)-16분 52초
밴드를 이용한 필라테스는 정확하게 자세를 잡으므로서 근육의 움직임과 운동효과를 더욱더 잘 알수 있다


4.소도구필라Old Irish celtic Harp (part2)- 4분 51초
필라테스 링의 가장 큰 목적은 신체의 좌우 밸런스 향상이다


5.소도구필라 Eternity(Piano)-5분 55초
토닝볼을 이용한 필라테스운동은 근육을 유연하면서도 탄력있게 만들고 가늘고 긴 라인이 돋보이도록 만들어준다
 
6.소도구필라 The most relaxing music ever (Piano)- 6분
소도구필라테스 마무리및 정리수업용


 
 
[4]요가라테스& 빈야사 필라테스 음악 트렉 (Yogalates &Vinyasa Pilates music)
요가라테스 수업및 빈야사 스타일의 필라테스 수업을 위한 음악으로, 60분으로 구성되어있다.

1. 웜업 serenity (9:49)
2. 4분 스트레칭 echos of love
3. 10분 반복운동 stress relief and healing
4. 10분 밸런스 Wheel of balance
5. 15분 루틴 pink sky in Bali
6. 5분집중운동 lounge music for pilates
7. 쿨다운 tropical sea (3:43)
8. 릴렉스 Relax for pilates (2:54)

 

 

-----------------------

자세한 내용은  Daum카페 키즈요가댄스에서 확인바랍니다!

↓↓↓

https://cafe.daum.net/kidsyogadance/DE4q


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜
40666 키즈전용필라테스기구 런칭 필라뮤즈 기구/교육/창업 문의 ***-***-*** [로그인] new pilamuse 2024.03.29
40665 창원 국어 영어 수학 과외 초등학생 중학생 고등학생 용호동 상남동 1:1 과외 초등 중... new 채워니 2024.03.29
40664 매출이 안 나와서 어려움을 겪고 계신 헬스장, 필라테스 센터 대표님들을 위해 준비했... new ldg 2024.03.29
40663 필라테스 전용 원목 러닝머신, 그룹운동 모니터링시스템 HERA Fit ON 헬스원과 함께 성... new 베리베리스윗 2024.03.29
40662 인투필라테스 직영 전국 판매처/최저가 할인판매/인투필라테스 베스트 판매 공급사/홈... new 인투필라테스전국총판 2024.03.29
40661 기구필라테스오픈세일 또는 이벤트 세일 new tonic 2024.03.29
40660 [1등혜택] LG정수기렌탈! 가습공기청정기! 주방/세탁가전! 냉난방기! 요금할인! 현금지급! new LG케어솔루션 2024.03.29
40659 지속되는 적자로 힘드신가요 전국 요가, 필라테스 경영 교육 해드립니다. new 터치 2024.03.29
40658 센터매매를 원하시는 대표님들께서는 꼭 이글을 참고하시면 좋겠습니다. new Loppki 2024.03.29
40657 [SK렌탈 공식] SK매직정수기렌탈 / 비데 / 공기청정기 / 매트리스 / 할인 + 사은품 / 3... new SK렌탈샵 2024.03.29
40656 [필라테스/요가 전문] 차르르 쉬폰 커튼, 블라인드 전문업체 / 무료방문견적 new 모던페브릭 2024.03.29
40655 운영에 대한 부분은 아는 것이 많을수록 마케팅 비용이 절감됩니다!요가, 필라테스, 피... new 다움_Heal.Pi.Yo 2024.03.29
40654 해먹셋트판매/ 해먹시공/번지시공/번지플라잉장비/인테리어 new salesmaster 2024.03.29
40653 소중한 필라테스 기구 이전설치 모든 브랜드 취급하는 곳에서 안전하게 알뜰하게 맡기세요 new 짐드림 2024.03.29
40652 (호호요가 회원님)설치비무료<인터넷가입><전액현금/당일입금/최대지급/빠른... new 더나은통신 2024.03.29
40651 KT 인터넷 교체 현금사은품 요금 싼곳 new 인터넷1번가 2024.03.29
40650 [인투유일서울전시장] 인투필라테스 서울 공식 대리점 신규 최저가 할인판매/서울방배... new 인투란컴퍼니필라테스 2024.03.29
40649 인투필라테스 직영 전국 판매처/최저가 할인판매/인투필라테스 베스트 판매 공급사/홈... new 인투필라테스전국총판 2024.03.29
40648 매출이 안 나와서 어려움을 겪고 계신 헬스장, 필라테스 센터 대표님들을 위해 준비했... new ldg 2024.03.29
40647 그로우 아카데미 2기 (6월1일 시작) 모집 시작합니다. new hjyenm12 2024.03.29
40646 (인터넷가입)[ 호호요가 회원분들만 추가혜택 ] [설치비면제][TV추가3만][인터넷만 가... new 최대통신 2024.03.29
40645 [설치비면제] [SK KT LG] 언제든 상담가능 [전국최고빠른설치] [현금47+3만원더(TV추... new 파란통신 2024.03.29
40644 [서프핏] 서핑 그룹 운동으로 매출이 팍팍 국내 유일 제품 생산 바로 시작하세요 교육... new 으랏차차차 2024.03.29
40643 인터넷설치현금 new 페퍼민트야 2024.03.29
40642 [인터넷가입](SK,KT,LG인터넷/TV)[호호요가 회원 최대혜택 지원][설치비면제][인터넷사... new 샵통신# 2024.03.29
40641 성인웹툰 new 덕덕수 2024.03.29
40640 키즈전용필라테스기구 런칭 필라뮤즈 기구/교육/창업 문의 ***-***-*** [로그인] new pilamuse 2024.03.29
40639 드라마다시보기 new 덕덕수 2024.03.29
40638 [인터넷가입]SK/KT/LG/SKY/HELLO 담당자다이렉트 ***-***-*** [로그인] 호호 회원님들 특별혜... new 온리원통신 2024.03.29
40637 [바움필라테스 기구] 다양한 혜택 만나보세요 new 바움필라테스 2024.03.29
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1356 Next
/ 1356