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번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
2418	요가는 공복에 하시는 것 이 좋습니다.	호호사랑	2007.12.17	257
2417	요가후에 샤워는 1~2시간 뒤에 하시는것이 좋습니다.	호호사랑	2007.12.17	299
2416	급격한 운동과 병행은 피하는것이 좋습니다.	챠크라	2007.12.17	199
2415	요가후에는 10분정도 주무세요! [요가다이어트]	챠크라	2007.12.17	294
2414	오전에 하는 요가는 생기를 넣어주고 하루의 활력을준다.	챠크라	2007.12.17	167
2413	요가동작은 자연 호흡으로 부드럽게 해야 합니다. 2	호호사랑	2007.12.17	222
2412	임산부요가는 자연분만을 수월하게 도와준다. [임산부요가]	챠크라	2007.12.17	104
2411	태교를 도와주게 된다. [임산부요가]	챠크라	2007.12.17	81
2410	출산후에 회복하는데에도 많은 도움이된다 [임산부요가] 1	챠크라	2007.12.17	129
2409	임산부요가 는 산모에 마음을 안정되게 만들어줍니다.	챠크라	2007.12.17	77
2408	산부인과에서 뱃속에 태아가 역아이면 제왕절개 를 해야하나? 자연분만 임산부요가	챠크라	2007.12.17	72
2407	근육과 인대를 충분하게 이완하여 준다. [키크는요가]	챠크라	2007.12.17	101
2406	성장호르몬 분비를 촉진시키는 [키크는요가]	챠크라	2007.12.17	118
2405	척추를 바르게 만들고 척추측만을 해소한다.[키크는요가] 2	챠크라	2007.12.17	202
2404	불면증을 해소하며 잠을 잘 잘수 있게 도와준다. [키크는요가] 1	챠크라	2007.12.17	1870
2403	마음의 산티(평화~) 2	요기니	2007.12.19	159
2402	3급 자격능력 심사기준 한국요가	호호요가	2007.12.26	851
2401	지도자의 품성 한국요가	챠크라	2007.12.26	282
2400	우유 한잔을 마셔도 2잔의 효과 [키크는요가] 1	챠크라	2007.12.28	330
2399	요요 현상이 없이 다이어트 한다. 1	챠크라	2008.01.01	173

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