정모에서 좋은 내용도 들으면서 푸른솔 출판사의 필라테스 아나토미 서적을 협찬 받게 되어 무척 기뻤습니다 :)
호흡에 대한 설명, 난이도별 동작 설명등이 매우 자세하고
또 사진 자료가 풍부하고 캡션으로 설명이 잘되어 있어서 이해하는데 도움이 많이 되었습니다!
해부학적으로 필라테스에 접근하다보니 다소 빈약했던 해부학 지식도 운동 동작과 연관하여 함께 습득할 수 있어 도움이 되었습니다.
운동-표적근육-동반근육-테크닉 지침으로 내용이 구성되어서 한눈에 이해가 되었어요.
앞으로 이 책을 여러번 읽으며 필라테스에 한발 더 가까워지고 싶어요 :)
